葉酸,懷孕補品大百科! 5 大最熱銷葉酸補充品

一樣讓我很不知所措的,就是「葉酸」
醫生、長輩、同事都不斷說著要吃葉酸,可是 …

葉酸有助孩童發展
  • 為什麼要吃葉酸?
  • 每天要吃多少?
  • 怎麼補充葉酸?
  • 保健產品怎麼選?

葉酸是什麼?

葉酸(Folate、folic acid)
也稱為維生素B9、維生素M、維生素Bc,屬於維生素B。
葉酸是人體內細胞分裂最重要的維生素,也稱作維生素B9
屬於一種水溶性維生素,廣泛存在於綠色蔬菜中。
也是孕婦的營養補充品。

為什麼要補充葉酸?

  • 預防孕婦貧血
  • 促進胎兒體格發育
  • 加強胎兒腦部發展
  • 降低妊娠高脂血症發病率
  • 可預防神經管出生缺陷病症
孕婦貧血
孕婦貧血

每天要吃多少葉酸?

在懷孕初期要補充較多的葉酸哦!
在這段時間最具保護效果,對於胎兒發展的影響也最顯著哦

葉酸攝取量
葉酸攝取量

怎麼補充葉酸?

天才食材葉酸含量
天才食材葉酸含量

除了上述食物外,其他也可以到 食品營養成分資料庫 搜尋哦

購物網 前5大熱銷推薦

若媽咪是忙於上班的外食族,無法均衡飲食,則可選擇葉酸保健食品來補充
以下幫媽咪找出一些葉酸的補充品可以參考

CP值最高 : 【Sundown 日落恩賜】高單位葉酸800mcg錠100錠(3瓶組)
最方便 : 【GNC 健安喜】葉酸800食品錠100錠(孕養調理/維持好氣色)

【GNC 健安喜】葉酸800食品錠100錠(孕養調理/維持好氣色)

【GNC 健安喜】葉酸800食品錠100錠(孕養調理/維持好氣色)

價錢 ; 5元 / 顆
含量 : 800 毫克 / 顆
用法 : 1顆 / 天
特色 : 葉酸含量高

【DHC】葉酸 30日份(30粒/包)

【DHC】葉酸 30日份(30粒/包)

價錢 ; 4元 / 顆
含量 : 400 毫克 / 顆
用法 : 1顆 / 天
特色 : 小包裝方便攜帶哦

【GNC 健安喜】婦寶樂食品錠 120錠(葉酸/鐵質鈣質/維他命D/孕婦綜合維他命)

【GNC 健安喜】婦寶樂食品錠 120錠(葉酸/鐵質鈣質/維他命D/孕婦綜合維他命)

價錢 ; 9元 / 顆
含量 : 500 毫克 / 顆
用法 : 1顆 / 天
特色 : 額外包含多種必須營養素

【Sundown 日落恩賜】高單位葉酸800mcg錠100錠(3瓶組)

【Sundown 日落恩賜】高單位葉酸800mcg錠100錠(3瓶組)

價錢 ; 4元 / 顆
含量 : 800 毫克 / 顆
用法 : 1顆 / 天
特色 : 葉酸含量高,費用最實惠

【永信HAC】韻補葉酸錠(90錠/瓶)

【永信HAC】韻補葉酸錠(90錠/瓶)

價錢 ; 7元 / 顆
含量 : 800 毫克 / 顆
用法 : 1顆 / 天
特色 : 葉酸含量高,葡萄糖升級配方吸收力強


2 則迴響

發佈留言