• 母乳是什麼組成的?
• 哺餵母乳有什麼好處?
• 怎麼樣可以讓哺乳順利?
• 新手媽咪，擔心塞奶怎麼辦?

母乳是什麼組成的呢?

懷孕期間我最愛的就是雞精
起床、睡前都喝一包，肚子暖暖的很舒服
最棒的是，朋友、同事知道我懷孕後，紛紛送來一盒又一盒的滴雞精
但到底為什麼孕婦要喝雞精？雞精對媽媽寶寶的好處又是什麼？

• 為什麼孕婦要喝滴雞精？
• 滴雞精怎麼製造的？
• 滴雞精所有人都可以喝嗎？
• 滴雞精要如何選擇？

繼續分享下一種補充品，DHA

• DHA是什麼？
• 為什麼孕婦要補充DHA？
• 該怎麼補充DHA？
• 補充產品怎麼選擇？

查了各種懷孕所需後，開始一直焦慮著
只吃自己煮的會不會營養不夠 ?
我該補充什麼？
我該怎麼補充？

• 鐵質是什麼？
• 孕婦為什麼需要補充鐵質？
• 鐵質怎麼補最有效？

一樣讓我很不知所措的，就是「葉酸」
醫生、長輩、同事都不斷說著要吃葉酸，可是 …

• 為什麼要吃葉酸？
• 每天要吃多少？
• 怎麼補充葉酸？
• 保健產品怎麼選？

新手媽媽最煩惱的怎麼吃，是不是也在苦惱著你
Shirley我剛懷孕，擔心這個不能吃、那個不能吃，又到處找怎麼讓寶貝頭好壯壯
但網路資料百百種，實在很難選擇，以下幫你整理完整攻略，就不用煩惱囉！

• 孕婦飲食禁忌有哪些 ?
• 孕婦飲食必要營養素 ?
• 孕婦補充品選擇 ?